Tervis algab sinu seest!

Kõhutervise jälgimine on esimene samm tervena püsimiseks

Elsavie rakendus on loodud koostöös teadlaste ja toitumisekspertidega. Seda toetab ligi 20 aastat teaduslikke uuringuid inimese soolestiku tervise ja mikrobioomi kohta.

Miks on seedimise jälgimine kasulik?

Saa teada, mis su kõhus toimub ja ela oma elu muretult!

Olulised funktsioonid

Rakendus aitab mõista, kuidas sinu praegune elustiil mõjutab seedimist ja üldist heaolu.

Väljaheite jälgija

Vahend seedeprobleemide ennetamiseks või leevendamiseks.

Veetarbimise jälgija

Tunne, kuidas piisav veetarbimine aitab parandada seedimist ja enesetunnet.

Kõhus toimuva jälgija

Leia, mis põhjustab kõhuvalu, gaase või puhitust.

Toidulisandite jälgija

Vahend toidulisandite tarbimise jälgimiseks.

Toitumispäevik

Aitab saada tagasisidet söömisharjumuste kohta ning tähelepanu järjepidevalt söömiskäitumisel ja valikutel hoida. Näed, kuidas erinevad toidud sinu seedimist mõjutavad. Saad lisada ka toidupilte.

Kalendrivaade

Jälgimisajalugu aitab seedimist tõlgendada ja muutusi ellu viia.

Ja see pole veel kõik ...

Rakendus pole ainult jälgija - see aitab tegutsema hakata!

Meeldetuletused motiveerivad sind tegutsema, et saavutada oma eesmärke.

Artiklid aitavad sul süvendada teadmisi seedimise kohta, et saaksid igapäevaselt teadlikumaid valikuid teha.

Poe funktsioon võimaldab sul seedetervist toetavaid tooteid hankida vaid mõne puudutusega.

Automaatne ülevaade annab soovitusi sinu sisestatud andmete põhjal.

Andmete privaatsus

Su andmed on turvaliselt hoitud ja kaitstud - neid ei jagata ega müüda. Kõik on kooskõlas isikuandmete kaitse üldmääruse (GDPR) seadustega.

Meeldetuletused

Rakendus aitab sul meeles pidada, et tarbiksid piisavalt vett, jälgida väljaheite väljanägemist ning tundeid kõhus.

Õpi midagi uut

Rakendusesisesed artiklid käsitlevad selliseid teemasid nagu kõhukinnisus, kõhulahtisus, tervislik seedimine, kiudained ja nende tarbimise kasulikkus ning palju muud.

Pood

Poest leiad Elsavie mikrobioomi testi ja kiudainesegud, mis aitavad seedimisprobleeme ennetada või leevendada ja immuunsust tugevdada.

Rakenduse automaatsed ülevaated

Meie rakendus pakub sulle iganädalasi ja igakuiseid kokkuvõtteid sinu väljaheite, kõhutunde, veetarbimise ja toidulisandite tarbimise kohta, mis aitavad sul midagi ette võtta ja teha paremaid valikuid enesetunde parendamiseks. Ajapikku koguneb väärt ülevaade seedimise regulaarsusest ning ka seostest vee tarbimise ning väljaheite vahel.

Õpi koos Elsaviega

Rakendusest leitavate kasulike artiklite eelvaade.

Mida annab veetarbimise jälgimine?

Paljud inimesed kipuvad piisavat veetarbimist unustama ning ei tea tegelikult, kui palju nad päevas vett joovad, seega on raske ka midagi muuta.

Mis on kõhulahtisus ja kuidas seda leevendada?

Kõhulahtisus võib tekkida erinevatel põhjustel – oluline on mõista, kas tegemist on ajutise või kroonilise probleemiga.

Mis on kõhukinnisus ja kuidas seda leevendada?

Kõhukinnisus võib olla valulik ja ebameeldiv, kuid õnneks saab olukorda parandada.

Laadi rakendus alla ja alusta jälgimist ja õppimist!

Gut Health Tracking and Insights mobiilirakendus on tasuta saadaval nii Androidi kui ka Apple'i keskkondades.